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 Figurtraining



In diesem Kurs erwartet Sie ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm, kombiniert aus Aerobic, funktioneller Gymnastik und leichtem Hanteltraining, mit dem Ziel des Erhaltes bzw. der Steigerung der Leistungsfähigkeit. Es wird gezielt auf verschiedene Altersgruppen eingegangen.

Optimal für Sporteinsteiger, durch sanftes und gelenkschonendes Gesamtkörpertraining ist unser Nordic Walking-Kurs.

 

Trainingszeiten:  
            

Dienstag   

08.30 – 09.30 Uhr (Senioren)      

   

Mittwoch

19.00 – 20.00 Uhr/20.00 – 21.00 Uhr 

 

Freitag

17.00 - 18.00 Uhr

 

Nordic-Walking-Kurse jeden Mittwoch um 17.00 Uhr!

Preise:  

Erwachsene

Kinder u. Jugendliche
bis 18 Jahre

pro Person/Stunde       

  3,00 €

Zehnerkarte (10 x 1 h)

27,00 €

Selbstverteidigung

  2,00 €

1,50 €

Nordic Walking

  2,00 €

1,50 €

       

Auskunft erteilt:

Tessiner Freizeit- und Wellnesscenter
Tel.: 038205 /663 66
Fax: 038205 /789 774
E-Mail: TFZ-Tessin@t-online.de

 

 

 

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